6月24日 （土）14時より 『唱題行と瞑想』

お寺からの行事のお知らせです。

6月24日（土）14時より『唱題行と瞑想』をお勤め致します。

お寺で行う修行のお時間です。

修行とは申しましたが、厳しい内容のものではなく、誰でも体験して頂けるものです。

日頃、過去と未来の思考に振り回されがちな心を『今』に据え、自分の心を見つめ直す修行です。

本来瞑想は修行ですので、現世利益を求めて行うものではありませんが、『脳の活性化』、『快眠』、『認知症の予防』など、色々な効果が認められています。

瞑想は様々な方法で行うことができますが、一般的な瞑想の姿として、『座禅を組む』ようなイメージを想像されているのではないでしょうか？

私も最初は呼吸に意識を集中させて、頭の中を真っ白にして心を静かに、雑念を捨てて・・・なんてゆうイメージを思い描いていました。

もちろん、そんな感じといえばそうなんですが、

『今』に『心』を置く。

これが瞑想の状態を表すのにふさわしい言葉だと、とある師から教えて頂きました。

慣れてくると歩きながらでも瞑想状態に入ることも可能だそうです。

当山では、先ほどご説明した『今』に『心』を置くという状態を『唱題行』という修行を通じて体験して頂きます。

『唱題行』は『南無妙法蓮華經』のお題目を繰り返しお唱えする修行です。

お唱えする『今』に『心』を置いて頂きご修行致します。

本堂という少し非日常な空間で、自身の心を見つめる時間を作ってみませんか？

また同日、『おてらおやつクラブ』のための箱詰め作業も行います。

参詣者の方々には少しお手伝い頂ければありがたく存じます。（5分程の作業です）

『おてらおやつクラブ』の活動内容については以下のリンクをご覧ください。

http://honsyouzi.net/oteraoyatsu_club.html

終了後はお茶やお菓子のご用意もございますので、お時間お許しになるならば、どうぞお寛ぎ下さい。

6月24日（土）午後14時より

参加費     1000円

ご質問等あればお気軽にお電話でお尋ねください。