安らぎのお寺ヨガ　１月２８日、２月２５日、３月３１日

2024年1月2日

ヨガインストラクターのリエ先生のヨガレッスンと住職の瞑想レッスンコラボ♪

昨年よりスタートした、『安らぎのお寺ヨガ』

心身一如。　心と体は１つ。

ヨガ、呼吸、瞑想を通じて、心と体に安らぎを✨

日々ご高齢の方と接する機会が多く、その中で、『健康』を維持したまま、年を重ねていけることへの価値の大きさを感じております。

昨今、非常に関心度の高い『健康』。『健康』は『健体康心』の略。

体だけにフォーカスするのではなく、『健体康心』の文字通り、『心と体』、双方が『健康』であることが大切。

そんな『健康』に寄与出来る場。

人と人とが繋がる、元来のお寺らしいコミュニティの場。

そういった場を作りたい。

そう思っていた矢先、リエ先生とのご縁を頂きました。

★リエ先生のインスタアカウントはこちら★

@rie.yoga777

★リエ先生　自己紹介

２０歳で潰瘍性大腸炎を発症。病を抱えながらエアロビクスダンスのインストラクターをしていましたが、ヨガとの出会いで人生が大きく変わりました。ヨガは生きること。ヨガを学び、食べ方、生き方、考え方で心も体も変わることを実感。現在は難病も克服し、健康になれました。この私の経験が誰かの役に立つかもしれないと思いながら、ヨガレッスンに励んでいます。

当日は、住職の私も瞑想レッスンを通じて、ご参加の皆様の心の健康に寄与させて頂きたいと思います。

★日時

１月２８日（日）　午後２時から午後３時３０分

２月２５日（日）　午後２時より午後３時３０分

３月３１日（日）　午後２時より午後３時３０分

★参加費

２０００円　　　ヨガマットレンタル：３００円

★持ち物

ヨガマット、飲み物、動きやすい服装

★ご予約（事前予約制）

電話：０７２−４２２−７７５５

メール：honsyouzi@gmail.com