『心と向き合う瞑想の時間』

●お寺から行事のお知らせ

2月17日 （土） 午後2時より

『心と向き合う瞑想の時間』

参加費   1000円

※終了後は、お茶菓子のご用意がありますので、お時間許されるならば、ゆっくりしていってください。

※どなたでもご参加頂けます。

瞑想やマインドフルネスの事については、以前のブログ記事で書かせて頂いたので、以下のリンク参照下さい。

http://honsyouzi.net/blog/49.html

当日は、ワーク（体験）を交えながら進めていきたいと思います。

仏教は世界最古の心の学問。

瞑想は幸福感を得ることのできる心を作っていくトレーニング。

大切なのは心の持ち方。

そこらへんのお話もさせて頂きながら、皆さんと実践して参りたいと思います。